太れない体質と原因

太れない体質の原因について

太りたいけど太れない体質で辛いという悩みはありませんか？
私も以前ガリガリの痩せ過ぎ体質でなかなか太ることが出来ないで悩んでいました。
ところがあるきっかけで噛み合わせを変えてから太れない体質が改善されました。私の体験談を紹介しますので、太りたいけど太れない体質の方の参考になれば幸いです。
私は48歳の男性ですが、子供の頃から20代前半までガリガリの痩せ過ぎ体質でした。身長は170ｃｍですが、20代前半の頃の体重は45ｋｇほどで、ジーンズのウエストサイズは27インチ前後、ズボンはウエスト73ｃｍでも緩いぐらい痩せていました。
若い頃から食事をするとすぐ胃もたれ、満腹感、げっぷなどの症状があるためどうしても小食になりがちでした。また胃下垂気味で下痢なども起こしやすい体質でした。
特に胃もたれはひどく、肉類や固いものを食べると胃に不快感があり、食後はなかなか動く事が出来ませんでした。
太れない原因は胃腸の弱さだと思い体質改善は無理だとあきらめていましたが、20代前半に起きたある症状がきっかけで噛み合わせを矯正する事になり、太れない体質が改善されたのです。

太れない原因の一つ噛み合わせ

そのきっかけは顎関節症になったことです。実は子供の頃から受け口で、歯並びがひどく悪く、上下の奥歯の間に隙間が出来てあまり食べ物を良く噛むことができませんでした。ある時突然の顎の痛みから口が開かなくなり、診察したところ顎関節症であることがわかりました。顎関節症になった原因は受け口のひどい歯並びにあったのですが、歯列矯正で歯並びを治す事になりました。マウスピースを使い歯列矯正をすることで奥歯の隙間もなくなり、よく食べ物を噛むことが出来るようになりました。
それからというもの、良く噛んで食事が出来るので、胃もたれや胃の不快感がでなくなりました。肉類などを食べても胃もたれすることもなくなりました。それから太れない体質が変わり、少しずつ体重も増えて60ｋｇまで太ることが出来ました。ジーンズのウエストも31インチを穿くようになりました。
太れない原因の一つとして、食べ物の栄養が体に行き渡っていかないことがあることがわかりました。受け口による噛み合わせの悪さから食べ物をしっかり噛むことが出来ず、ほとんど丸呑み状態でしたので胃に負担をかけていました。胃腸の弱さの原因は、良く噛まない、噛めないことに原因があったのです。
太れない体質の直接の原因は胃腸にあったのですが、その胃腸の弱さの原因は実は噛み合わせにあったのです。

胃腸の弱さや病気を考える前に噛み合わせをチェックする

ずっと太れない体質の人は胃腸の弱い人が多いのではないでしょうか。また太れない体質は病気ではないかと思っている人も多いと思います。
太りたいと思い、大食いしたりプロテインを飲んだりする前に、まず自分の胃腸の弱さと噛み合わせについてチェックしてみましょう。私のように極端に歯並びが悪いと、食事をよく噛まないので胃に負担をかけてしまいます。そうすると腸にも負担をかけるので、結局下痢を起こし、体に栄養を行き渡らせることができません。これでは太れない体質はどんなに大食いしても改善されません。
歯並びを矯正し、また良く噛む習慣をつけることで、胃腸への負担は驚くほど激減します。今までの胃もたれはどこに行ったのかと思うぐらいです。噛むことはとても大切であると実感しました。
太りたいけど太れないので、自分は病気だと考える前にまず食事を良く噛んで食べているか、また歯並び悪いために食事を丸呑みしていないかチェックしてみましょう。太れない原因はいろいろあると思いますが、胃がもたれやすい、胃下垂ぎみの人は良く噛んで食べる事で太れない体質を改善できる場合があります。私は歯並びを変えてから、胃腸の弱さが治り、太れない体質も改善されました。
痩せすぎで太りたくても太れない体質の人は原因は噛み合わせや食事方法にないかぜひチェックしてください。私のように歯並びを歯列矯正することで太る方法が見つかる場合もあります。太りたいけど太れない体質の人はプロテインなどを飲む前に自分の胃腸の弱さの原因を考えてみてください。太る方法としてはやはり栄養をバランスよく体に吸収することが大切です。